復縁計画43日目

11月26日

火曜日

ふー2日目…寝違えて首の左側痛い…

土曜に整体行ったばかりなのに😭

てなわけで朝から食べる気にならず…

お昼はこちら。

・玄米おにぎり

・サバの味噌煮

・オクラのマヨネーズ和え

・トマト

・インスタントの油揚げのお味噌汁

この後はスターバックスに行って、

ジンジャーブレッドラテを飲みつつ

整体に電話📞笑

冬になると出るジンジャーブレッドラテ。

ジンジャー系が好きな自分は、これが大好き！

そしてメニューで見かけると、冬が来たと時の流れの早さを感じる。笑

仕事の後は整体へ。

しばらく通うことになるくらい、状態が良くないらしい…

ちなみに筋トレはダメらしい🙅‍♀️

私の楽しみの１つ筋肉ラジオ体操も断念せざるを得ない…😑

雨が落ち着いたらウォーキングでも始めるかな。ホットヨガもジムにしようかな。笑

整体の後は夜ご飯。

安納芋が1個120円で安くなっていたので、

レンジで8分くらい温めてバターをオン！

うんまーーーーい😋

確実に太るけど。笑

筋トレがダメで運動方法を模索中なのに。笑

罪滅ぼしに発酵食品の納豆と、ネバネバ系の

オクラのマヨネーズ和えを食べる。

急に健康志向。笑

腰や首に負担のない、何か良い運動方法をご存知だったら教えてくださいー！

宜しくお願いします🥺

では今日もごちそうさまでした。

またね。