11月27日 水曜日 ようやく真ん中…そんでもってあっという間に11月も終わり…時の流れって早いですね さて本日の朝ごはんはバナナ1本。フルーツとしても栄養が取れるし、満腹感もあるので、いいかもな〜 お昼はお弁当。 若干右上に流れ気味。笑 ・玄米おにぎり…

11月26日 火曜日 ふー2日目…寝違えて首の左側痛い… 土曜に整体行ったばかりなのに てなわけで朝から食べる気にならず… お昼はこちら。 ・玄米おにぎり ・サバの味噌煮 ・オクラのマヨネーズ和え ・トマト ・インスタントの油揚げのお味噌汁 この後はスターバ…