こんばんは。 復縁5日目はこんな流れです。 今日の朝ごはんは玄米おにぎりとぶどう。 朝10時に整体に行って、そのまま友達と横浜のロクシタンのイベントへ！ https://jp.loccitane.com/balloonjourney,123,2,69000,1285841.htm 今回初めてロクシタンのバルー…

こんにちは。 昨日、金曜の流れ。 朝は玄米ごはん、納豆、パイナップル お昼はお弁当。 玄米おにぎり、ハンバーグ、にんじんのマリネ、アボカド、インスタントの味噌汁 仕事の後はホットヨガ。ホットヨガの前にマシーンで10分ほど傾斜をつけて、早歩き程度で…

こんばんは。 寝る寸前に昨日のことをささっと。 朝は筋肉体操第一を2回やって、玄米おにぎり1つ。 お昼はお弁当で、鮭シチューと玄米。 仕事あとに買物で食材を買って帰宅。 今日はライフでメルペイ支払い1,594円。 お夕飯はこれ。 でも足りなくてコーヒー…